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El chakra del corazón

He ido a algunas clases de yoga de distinto tipo y en una de ellas escuché hablar del chakra del corazón. Este chakra (localizado entre la cuarta y quinta vértebra dorsal) se asocia con la compasión, la caridad, la valentía y también con la habilidad de decidir siguiendo nuestro corazón. Estuve averiguando qué tipos de yoga se enfocaban en este chakra y hallé tres:

a)    Anahatha yoga: un flow de ejercicios, posturas y breves meditaciones enfocadas en el chakra del corazón.

b)    Bikram yoga: generalmente se practica en una habitación a 40°C durante 90 minutos. Está compuesto por 26 asanas (posturas) y su éxito radica en que el calor brinda beneficios adicionales como la prevención de lesiones y la  liberación de toxinas.

c)    Yoga tibetano del corazón: de tradición milenaria, este tipo de yoga despierta la mente y constituye una experiencia espiritual profunda. Sus objetivos son revitalizar el cuerpo, relajar el espíritu y abrir el corazón a los demás.

Se supone que cuando el chakra del corazón está bloqueado es difícil amar, y cuando está activado uno se siente alegre y en paz. ¿Cuando tenemos el chakra del corazón activado no somos también más vulnerables?

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Imaginada

Fernando de Szyszlo afirmó en una entrevista que “la experiencia humana por excelencia es el amor”. Hace un año, un día como hoy, descubrí una canción que representaba fielmente el amor que sentía por Bijoux. Escuché por primera vez Imaginada (interpretada por Silvio Rodríguez y la Orquesta Van Van) a mitad de una clase de spinning en un gimnasio A-1 al que fui con pase de invitada.

Recuerdo el pedaleo, haberme bañado con agua muy caliente, un delicioso desayuno que incluyó una taza de chocolate y recuerdo también la clase de yoga donde oí por primera vez hablar del chakra del corazón (aquel que yo tenía activado). En la noche, Bijoux llamó para agradecerme por el panetón que le obsequié: “Me encanta. Me lo voy comiendo de a poquitos… cuando tengo hambre”.

Amar hace que valga la pena vivir y esta canción es para mí un himno al amor, la alegría y los buenos presagios. Como comentó alguien en Youtube, Imaginada es “¡¡¡la pura buena vibra, el puro buen son, la pura felicidad, el puro amor!!!”.